Termine | Workshops | Gemeinsames MBSR-Training

Hier Informationen zu den original MBSR-Kursen nach Jon Kabat Zinn.
Derzeit sind aufgrund anderer beruflicher und persönlicher Anforderungen keine Kurse mit konkreten Terminen geplant. Sobald neue Termine feststehen, werden sie auf dieser Seite veröffentlicht werden.
Weitere Informationen zu MBSR-Einzelkursen sowie zu individuellen Kompaktformaten
gerne persönlich. Für Anfragen aller Art Kurse betreffend senden Sie mir bitte eine E-Mail.
Danke.

Kurs-Inhalt

Mindfulness - Achtsamkeit Achtsam zu sein, bedeutet völlig präsent, wach und klar zu sein. Auf diese Weise kann sich ein tieferes Verständnis von uns selbst entwickeln, wodurch sich neue Handlungsspielräume eröffnen (Prof. Jon Kabat Zinn; Entwickler des Trainings).

Ihr Wert & Gewinn Achtsamkeit ist eine Jahrtausende alte, und heute wissenschaftlich erforschte Bewusst-seins-Qualität, deren Kultivierung u.a. eine medizinisch nachweisliche Steigerung von Gesundheit, Resilienz und Lebensqualität zeitigen kann. Je nachdem, wo Sie persönlich gerade stehen, ist Ihr individueller Nutzen Ihr persönlicher, nächster Schritt. Denn Achtsamkeit zu kultivieren kann Sie befähigen, differenzierter und wahr zu nehmen was IST, die Situation gelassener zu erleben und dadurch kompetent zu agieren.

Achtsamkeit ist trainierbar Und genau das, wollen wir gemeinsam tun. Den Rahmen des original MBSR-Kursformats* stellt Susanne Zimmermann zur Verfügung. Sie ist Lehrerin des Lehrhauptinstituts. [*Das wissenschaftlich evaluierte Trainingsprogramm wird seit dreißig Jahren erfolgreich in den Bereichen Gesundheit & Prävention eingesetzt, erobert aktuell die Führungsetagen der Wirtschaft und hält Einzug in das Bildungswesen und die Persönlichkeitsentwicklung.]

Ihr Einsatz Für die Dauer von 8 Wochen üben wir individuell im Alltag jede/r für sich. Wöchentlich treffen wir uns für ca. 2,5 Stunden zum gemeinsamen Üben, für Input und Austausch. Ein Übungssonntag von ca. 6 Stunden ist zudem Kursbestandteil.

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Mindfulness - Achtsamkeit Achtsam zu sein, bedeutet völlig präsent, wach und klar zu sein. Auf diese Weise kann sich ein tieferes Verständnis von uns selbst entwickeln, wodurch sich neue Handlungsspielräume eröffnen (Prof. Jon Kabat Zinn; Entwickler des Trainings).

Ihr Wert & Gewinn Achtsamkeit ist eine Jahrtausende alte, und heute wissenschaftlich erforschte Bewusst-seins-Qualität, deren Kultivierung u.a. eine medizinisch nachweisliche Steigerung von Gesundheit, Resilienz und Lebensqualität zeitigen kann. Je nachdem, wo Sie persönlich gerade stehen, ist Ihr individueller Nutzen Ihr persönlicher, nächster Schritt. Denn Achtsamkeit zu kultivieren kann Sie befähigen, differenzierter und wahr zu nehmen was IST, die Situation gelassener zu erleben und dadurch kompetent zu agieren.

Achtsamkeit ist trainierbar Und genau das, wollen wir gemeinsam tun. Den Rahmen des original MBSR-Kursformats* stellt Susanne Zimmermann zur Verfügung. Sie ist Lehrerin des Lehrhauptinstituts. [*Das wissenschaftlich evaluierte Trainingsprogramm wird seit dreißig Jahren erfolgreich in den Bereichen Gesundheit & Prävention eingesetzt, erobert aktuell die Führungsetagen der Wirtschaft und hält Einzug in das Bildungswesen und die Persönlichkeitsentwicklung.]

Ihr Einsatz Für die Dauer von 8 Wochen üben wir individuell im Alltag jede/r für sich. Wöchentlich treffen wir uns für ca. 2,5 Stunden zum gemeinsamen Üben, für Input und Austausch. Ein Übungssonntag von ca. 6 Stunden ist zudem Kursbestandteil.